해초 소금에 절인 야키토리를 곁들인 닭 가슴살과 유주 페퍼와 함께 녹색 양파를 뿌렸다

칼로리
460KCAL
무료 바카라 등가
5.1g
단백질 질량
29.3g
요리 시간
약 30 분

*칼로리와 소금은 1 서빙에 적합합니다.
*절인 해초 무료 바카라은 닭의 중량의 0.5%와 30% 무료 바카라 흡수 속도를 기준으로 계산됩니다

재료 (2 인분)

닭 가슴살
1 시트 (약 200g)
녹색 양파 (흰색 부분)
70G
egg
2 조각
Mitsuba
5 병
someur
100G
Yuzu Pepper
적절한 금액
Cowtail Salt (자연 무료 바카라을 사용할 수없는 경우)
조정 가능한 양
SALT
적절한

[a] 혼합 대시

wed
720CC
가벼운 간장
2 테이블 스푼 + 1 티스푼
mirin
2 테이블 스푼 + 1 티스푼
Kombucha (파우더)
5G
강판 생강
5G

● 수용성 감자 전분

감자 전분
1 스푼
wed
2 tsp

만드는 방법

  1. 1

    닭 가슴살의 두꺼운 부위에 칼을 넣고 열고 양쪽에 소금을 10 분 동안 붓습니다.

  2. 2

    흰 양파를 물로 헹구고 5cm 스트립으로 자릅니다.

  3. 3

    프라이팬에 샐러드 오일을 뽑고, 닭 가슴살을 피부에서 5 분 동안 낮은 열로 굽고 5 분 동안 뒤집고 덮고 증기를 뿌립니다.

  4. 4

    흰색 양파를 [a]와 [②]에서 냄비에 넣고 끓여서 물 분해 된 감자 전분으로 두껍게합니다. 열을 높이로 돌리고 Dashi 스톡을 넣고 계란을 구타 계란에 붓습니다. 마지막으로 맛을 조정하기 위해 소금을 넣습니다.

  5. 5

    물을 냄비에 넣고 끓인 다음 무료 바카라 한 덩어리를 넣어 약 1 분간 끓입니다. 물로 철저히 식힌 다음 뜨거운 물에 담그고 그릇에 배수하고 ④을 넣습니다.

  6. 6

    마침내 한 입 크기의 닭 가슴살로 윗면에 무두질 한 잎과 함께 제공됩니다.

포인트

  1. • 끓인 수프에 무료 바카라을 첨가하면 일부 국수가 더 맛이납니다. 또한 물로 철저히 씻은 다음 따뜻한 물에 담그면 확고한 질감을 줄 것입니다.
  2. • 감자 전분이있는 스톡에 약간의 두꺼움을 첨가하고 계란을 붓는 동안 계란을 붓는 경우 계란이 푹신하고 길고 아름다운 구타 계란이되어 식을 가능성이 줄어 듭니다.
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