클래식 LUCKBOX
랩 쌀 공으로 먹기 쉬운
칼로리 | 549KCAL |
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소금 등가 | 1.4G |
요리 시간 | 10-25 분 |
① 야채 햄 롤
Forest Fragrance® Loin 온라인 바카라 사이트
2 시트
오이
10G
Carrot
10G
1.
오이와 당근을 필러로 얇게 썬다.
2.
1은 화려한 방식으로 햄에 싸여 있으며 롤 끝은 이쑤시개로 멈 춥니 다.
② 온라인 바카라 사이트 라이스 볼
다진 고기
50G
Onion
25G
올리브 오일
1/2 tsp
a
SALT
조정 가능한 양
a
Pepper
조정 가능한 양
a
케첩
1 스푼
a
간장 (알레르기 친화적)
1/2 tsp
Rice
210G
옥수수
18 정제
Petit Tomato
1 조각
1.
쌀을 3 개의 동일한 부분으로 나누고 각 라운드를 만듭니다.
2.
체리 토마토를 라운드 (3 조각)로 얇게 썬다.
3.
가열 된 프라이팬, 다진 고기와 다진 양파에 기름을 넣고 [A]와 함께 양념하십시오.
4.
랩을 펼치고, 1, 숟가락 3을 그 위에 뿌려서 뿌립니다.
5.
2를 가시고 4에 연결하고 플라스틱 랩으로 싸서 모양을 만듭니다.
③ Moritetsu
삶은 브로콜리
10G
상추
10G
1.
점심 상자에 양상추를 놓고 야채 햄 롤과 브로콜리를 넣으십시오.
아이콘 설명
*에너지와 소금은 한 번의 서빙을위한 것입니다.