서양식 음식/주 반찬

Schauessen과 Spring Cabbage와 함께 무료 바카라 레인지에 찐

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칼로리 378kcal
소금 등가 2G
요리 시간 10-25 분
  • 에너지와 소금 등가는 1 서빙을위한 것입니다.

재료(2 명)

  • Schauessen®

    1 팩

  • 양배추

    1/4 ball

  • 옐로우 파프리카

    1/2 조각

  • Snap Peas

    6 병

  • Green Asparagus

    2 병

  • SALT

    적절한 금액

  • a

    크림 치즈

    50G

  • a

    우유

    40ml

  • a

    식초

    1/2 tsp

  • a

    잔디 치즈

    1/2 tsp

  • a

    마늘 (grated)

    소량

  • a

    소금과 후추

    사용 가능한 양

만드는 방법

  • 1.

    양배추를 먹기 쉬운 크기로 옮깁니다. 파프리카를 6 개의 동일한 부분으로 자르고 스냅 완두콩의 줄무늬를 제거하고 아스파라거스의 코어의 단단한 부분을 제거하십시오.

  • 2.

    양배추 잎, 파프리카, 스냅 완두콩, 아스파라거스 및 양배추 코어를 열 내성 컨테이너에 넣고 소금에 뿌려서 래프하며 약 5 분 동안 가열하십시오.

  • 3.

    크림 치즈를 플라스틱 랩으로 감고 전자 레인지에서 따뜻하게하고 부드럽게되면 [A]를 넣고 치즈 소스를 만들기 위해 잘 섞는다.

  • 4.

    삶은 Shawessen을 그릇에 2 분 동안 2 분 동안두고 3 명 이상 붓습니다.

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  • 칼로리
  • 소금 등가
  • 요리 시간

*에너지와 소금은 한 번의 서빙을위한 것입니다.

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