서양식 음식/주 반찬
온라인 바카라 사이트 양배추의 핵심의 맛있는 배열은 종종 버려집니다!
단백질 | 12.3g |
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칼로리 | 392kcal |
소금 등가 | 0.7G |
요리 시간 | 10 분 이내 |
얇은 슬라이스 삼겹살 150G
온라인 바카라 사이트 양배추 코어 (루트에서 약 8cm)
1/4 주
올리브 오일
1/2 스푼
SALT
핀치
a
올리브 오일
1 스푼
a
간장
1 TSP
a
잔디 마늘 (튜브도 허용됩니다)
1/2 TSP
1.
중국 양배추 코어를 반으로 자릅니다. 온라인 바카라 사이트 배를 한입 크기의 조각으로 자릅니다. 믹스 A.
2.
올리브 오일을 프라이팬에 중간 열에 넣고 중국 양배추 코어를 ①에서 넣고 굽습니다. 갈색이되면 뒤집어서 소금을 뿌리고 덮개를 뿌리고 저열로 3-4 분 동안 증기를 뿌립니다. 요리 한 후에는 접시에서 제거하십시오.
3.
온라인 바카라 사이트 배를 프라이팬에 넣고 볶은 다음 볶은 다음 요리 할 때 가장자리로 옮기고 부엌 종이로 과도한 기름을 닦아냅니다.
4.
프라이팬에있는 온라인 바카라 사이트 양배추를 교체하고, a, 끓을 때 열을 끄고 남은 열로 요리하여 완료하십시오. 접시에 서빙하십시오.
아이콘 설명
*에너지와 소금 등가는 하나의 서빙입니다.