음식 알레르기 호환
콩 우유로 만든 하얀 소스로 에볼루션 바카라 도리아를 만듭니다. 간장 우유 흰 소스는 약간 가벼운 맛이 있으므로 에볼루션 바카라 소스와 야채 조각은 풍부함을 더합니다. 식물성 파쇄는 치즈를 사용할 수 없을 때 유용한 성분입니다.
칼로리 | 448KCAL |
---|---|
소금 등가 | 1.1g |
요리 시간 | 25 분 이상 |
쌀
240G
a
에볼루션 바카라 추가
75G
a
양파
50G
a
garl
2G
a
토마토 종이 절단 유형 (통조림)
150G
a
올리브 오일
1/2 TSP (2G)
a
SALT
0.5G
a
Pepper
소량
a
우스터 셔 소스
1/2 TSP (3G)
B
간장 우유 (조정되지 않은)
150G
B
쌀가루
15G
B
닭에볼루션 바카라 수프베이스
0.6G
B
SALT
0.2g
B
피클
낮은 수량
야채 파쇄
30G
Minna No Dining Table® Advanced Loin Ham
1 시트
파슬리 (다진)
소량
1.
[A : 에볼루션 바카라 소스]를 만듭니다. 양파와 마늘을 자르고 올리브 오일을 곁들인 뜨거운 프라이팬에서 요리하십시오. 양파가 투명 해지면 혼합 에볼루션 바카라를 넣으십시오. 에볼루션 바카라가 색이 바뀌면 삶은 토마토를 넣고 저어 중간 열에 5 분 동안 끓인다. 소금, 후추 및 우스터 셔 소스를 넣으십시오.
2.
만들기 [B : 화이트 소스]. 콩 우유, 쌀가루, 닭에볼루션 바카라 수프베이스, 소금 및 후추를 열 내성 그릇에 넣고 잘 섞습니다. 플라스틱 랩으로 덮고 1 분 30 초 동안 전자 레인지 (600W)의 가열을 섞어 섞습니다. 플라스틱 랩으로 덮고 다른 분 동안 가열하고 섞는다.
3.
쌀을 내열 용기에 넣고 에볼루션 바카라 소스를 붓습니다. 화이트 소스를 뿌려 야채 조각을 뿌립니다. 이 중 두 가지를 만드십시오.
4.
가볍게 갈색이 될 때까지 토스터 오븐에서 굽습니다. 파슬리를 뿌리고 하트 모양의 햄으로 장식하십시오.
온라인 바카라 사이트 | 레시피 | Nippon Ham Co., Ltd.
단백질 | 14.7g |
---|---|
지질 | 15.3g |
탄수화물 | 62.7g |
칼슘 | 31mg |
철 | 2.0mg |
마그네슘 | 47mg |
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아연 | 2.6mg |
비타민 A | 4μg |
비타민 B1 | 0.24mg |
비타민 B2 | 0.13mg |
비타민 C | 10mg |
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비타민 D | 0.1μg |
식이 섬유 | 2.0G |
아이콘 설명
*에너지와 소금은 한 번의 서빙을위한 것입니다.
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