음식 알레르기 호환

에볼루션 바카라 도리아

콩 우유로 만든 하얀 소스로 에볼루션 바카라 도리아를 만듭니다. 간장 우유 흰 소스는 약간 가벼운 맛이 있으므로 에볼루션 바카라 소스와 야채 조각은 풍부함을 더합니다. 식물성 파쇄는 치즈를 사용할 수 없을 때 유용한 성분입니다.

칼로리 448KCAL
소금 등가 1.1g
요리 시간 25 분 이상
  • 에너지와 소금은 1 서빙 금액입니다.
8 개의 품목 중에 사용 된 원수 성분
우스터 셔 소스 (밀)
20 가지 품목 중에 사용 된 원수 성분
에볼루션 바카라 (쇠에볼루션 바카라와 돼지 에볼루션 바카라), 우스터 셔 소스 (콩, 사과), 콩 우유 (콩), 닭에볼루션 바카라 수프베이스 (닭에볼루션 바카라), 야채 파쇄 (콩), 로인 햄 (돼지 에볼루션 바카라)
  • 대체 성분이 반드시 영양 가치를 대체 할 필요는 없습니다.

재료(2 명)

  • 240G

  • a

    에볼루션 바카라 추가

    75G

  • a

    양파

    50G

  • a

    garl

    2G

  • a

    토마토 종이 절단 유형 (통조림)

    150G

  • a

    올리브 오일

    1/2 TSP (2G)

  • a

    SALT

    0.5G

  • a

    Pepper

    소량

  • a

    우스터 셔 소스

    1/2 TSP (3G)

  • B

    간장 우유 (조정되지 않은)

    150G

  • B

    쌀가루

    15G

  • B

    닭에볼루션 바카라 수프베이스

    0.6G

  • B

    SALT

    0.2g

  • B

    피클

    낮은 수량

  • 야채 파쇄

    30G

  • Minna No Dining Table® Advanced Loin Ham

    1 시트

  • 파슬리 (다진)

    소량

만드는 방법

  • 1.

    [A : 에볼루션 바카라 소스]를 만듭니다. 양파와 마늘을 자르고 올리브 오일을 곁들인 뜨거운 프라이팬에서 요리하십시오. 양파가 투명 해지면 혼합 에볼루션 바카라를 넣으십시오. 에볼루션 바카라가 색이 바뀌면 삶은 토마토를 넣고 저어 중간 열에 5 분 동안 끓인다. 소금, 후추 및 우스터 셔 소스를 넣으십시오.

  • 2.

    만들기 [B : 화이트 소스]. 콩 우유, 쌀가루, 닭에볼루션 바카라 수프베이스, 소금 및 후추를 열 내성 그릇에 넣고 잘 섞습니다. 플라스틱 랩으로 덮고 1 분 30 초 동안 전자 레인지 (600W)의 가열을 섞어 섞습니다. 플라스틱 랩으로 덮고 다른 분 동안 가열하고 섞는다.

  • 3.

    쌀을 내열 용기에 넣고 에볼루션 바카라 소스를 붓습니다. 화이트 소스를 뿌려 야채 조각을 뿌립니다. 이 중 두 가지를 만드십시오.

  • 4.

    가볍게 갈색이 될 때까지 토스터 오븐에서 굽습니다. 파슬리를 뿌리고 하트 모양의 햄으로 장식하십시오.

사람 당 영양 가치

단백질 14.7g
지질 15.3g
탄수화물 62.7g
칼슘 31mg
2.0mg
마그네슘 47mg
아연 2.6mg
비타민 A 4μg
비타민 B1 0.24mg
비타민 B2 0.13mg
비타민 C 10mg
비타민 D 0.1μg
식이 섬유 2.0G

음식 알레르기로 고통받는 모든 사람들은

Nippon Ham은 음식 알레르기를 가진 사람들과 그 가족이 식사를 준비하는 데 도움이되는 음식 알레르기에 적합한 레시피와 비디오를 소개합니다.

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