바카라 필승법 알레르기 호환

Chowder Style

Chowder라는 단어의 기원은 "큰 냄비, 조림"을 의미한다고합니다. 많은 영국 정착민들이 발견 된 뉴 잉글랜드 북아메리카의 크림 기반 차우더는 우유 대신 콩으로 만들어졌습니다. 수프는 풍부하고 재료로 가득 차 있으므로 쌀을 첨가하면 스테이플 음식 (쌀), 메인 요리 (베이컨) 및 반찬 (야채)이있는 균형 잡힌 세트 메뉴로도 사용할 수 있습니다. 이것은 이번 시즌이 조금 더 시원해지기 시작했을 때 훌륭한 요리입니다.

칼로리 109KCAL
소금 등가 0.5G
요리 시간 10-25 분
  • 에너지와 소금 등가는 한 서빙의 가치입니다.
8 개 항목 중에 사용 된 원료
not
20 가지 품목 중에 사용 된 원수 성분
베이컨 (돼지 고기), 콩 우유 (콩)
  • 대체 성분이 반드시 영양가를 대체 할 필요는 없습니다.

재료(2 명)

  • Minna No Dining Table® Advanced Half Bacon

    2 시트 (16G)

  • 중국 양배추

    1 시트 (100g)

  • Carrot

    30G

  • Onion

    1/4 조각 (50g)

  • 오일

    1 TSP (4G)

  • 쌀가루

    2 TSP (6G)

  • wed

    150G

  • 조정되지 않은 간장 우유

    150G

  • SALT

    1/8 tsp (0.8g)

  • Pepper

    소량

  • 파슬리 (다진)

    1/4 tsp (0.2g)

만드는 방법

  • 1.

    베이컨, 당근 및 양파를 1cm 유색 종이로 자릅니다. 중국 양배추를 2cm 색의 종이로 자릅니다.

  • 2.

    팬에 오일을 가열하고 베이컨, 당근, 양파 및 중국 양배추를 순서대로 보관하십시오. 중국 양배추가 부드러워지면 쌀가루를 넣으십시오.

  • 3.

    물을 첨가하고 저열로 끓입니다. 야채가 부드러워지면 콩 우유를 넣으십시오. 끓으면 소금과 후추가 있습니다.

  • 4.

    그릇에 부품을 뿌리고 파슬리를 뿌립니다.

사람 당 영양 가치

단백질 4.9G
지질 3.8G
탄수화물 10.2g
칼슘 42mg
Iron 1.2mg
마그네슘 28mg
아연 0.4mg
비타민 A 107μg
비타민 B1 0.06mg
비타민 B2 0.05mg
비타민 C 13mg
비타민 D 0.0μg
식이 섬유 1.7G

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