서양식 음식/서브 반찬
칼로리 | 171kcal |
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소금 등가 | 0.2G |
요리 시간 | 10-25 분 |
16 병
a
Egg
4 조각
a
잔디 치즈
2 테이블 스푼
a
우유
1 스푼
시금치
1/2 번들
저렴한 토마토 (장식용 1/4 컷
2 조각
1.
시금치를 끓여 3cm 너비의 조각으로 자릅니다.
2.
[a]를 그릇에 넣고 잘 섞은 다음 윈디와 시금치를 넣습니다.
3.
샐러드 오일을 프라이팬에 가열하고 2를 붓습니다.
4.
중간 열에서 잘 정리하고 요리되면 모양을 돌리고 열이 낮은 열을 요리합니다.
5.
양쪽에 구운 경우 8 개의 동일한 부품으로 자르고 체리 토마토를 얹고 케첩과 함께 제공하십시오.
아이콘 설명
*에너지와 소금은 한 번의 서빙을위한 것입니다.