일본 음식/주 반찬
단백질 | 41.1g |
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칼로리 | 363KCAL |
소금 등가 | 2.1G |
요리 시간 | 10-25 분 |
1 닭 바카라 게임 사이트 (300g)
SALT
간식 2
Pepper
작은
감자 전분
2 TSP
오일
2 TSP
Bushimeji
1 팩
Shiitake 바카라 게임 사이트
2 시트
Enoki 바카라 게임 사이트
1/4 가방
a
간장
1 스푼
a
mirin
1 스푼
a
Sugar
1 TSP
a
일본 스타일 DASHI (GRANULES)
1/2 tsp
a
감자 전분
2 tsp
a
wed
150ml
푸른 녹색 양파
조정 가능
1.
닭 가슴살을 열고 소금과 후추로 뿌려 감자 전분을 뿌립니다.
2.
버섯은 돌을 제거합니다. Shiitake 바카라 게임 사이트을 작은 작은 꽃으로 나누고 Shiitake 바카라 게임 사이트을 얇은 조각으로 얇게 썬다. 에노키 버섯을 반으로 자르고 뿌리를 작은 작은 꽃으로 나눕니다. [A]를 섞습니다.
3.
중간 열에 프라이팬에 오일을 넣은 다음 닭 가슴살을 피부를 아래로 내리고 약 3 분 동안 요리합니다. 갈색이되면 뒤집어 약 5-6 분 동안 덮고 증기를 밟으십시오. 닭 가슴살을 요리 할 때 제거하십시오.
4.
3의 프라이팬에 바카라 게임 사이트을 튀기고 부드러워지면 추가하기 전에 [a]의 조미료를 섞습니다. 주걱과 섞어 끓인 다음 열이 두껍게되면 끄십시오.
5.
닭 가슴살을 먹기 쉬운 크기로 자르고 접시에 제공 한 다음 4 개의 콩 페이스트에 붓습니다. 작은 녹색 양파 조각을 뿌려 마무리하십시오.
아이콘 설명
*에너지와 소금은 한 번의 서빙을위한 것입니다.