일본 음식/주 반찬
단백질 | 13.6g |
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칼로리 | 380KCAL |
소금 등가 | 1.1g |
요리 시간 | 10-25 분 |
4 조각 돼지 배꼽 (160g)
호박 조각
8 시트 (200g)
SALT
1/3 TSP (2G)
Black Pepper
적절한 (0.1g)
오일
1/2 스푼
1.
돼지 배를 반으로 길로 자르고 소금과 후추를 자릅니다.
2.
호박의 가장자리에서 삼겹살을 감싸십시오.
3.
오일을 프라이팬에 넣고 2 개의 롤 끝을 향하게하여 배열하십시오. 중간 열에서 약 3 분 동안 굽은 다음 한쪽에 브라우닝이 좋은 경우 다시 돌립니다. 약간의 물을 넣고 5 분 동안 저열로 덮고 찐 다음 재료를 요리하고 요리하십시오.
4.
그릇에 들어가서 후추를 뿌린 경우.
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*에너지와 소금은 1 서빙에 적합합니다.
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